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100 consejos para que tu cerebro viva 100 años
Autoria:

Àngels Navarro

Gènere:

Creixement personal

Data de publicació:

15/06/2015

ISBN:

9788416245185

Núm. de pàgines:

128

Tags: Coneixement , Pràctic

100 consejos para que tu cerebro viva 100 años

Àngels Navarro

Un libro para todas las edades, con trucos, juegos, consejos y sencillas actividades para mantener la agilidad mental y no dejar que los años pasen factura a nuestro órgano más importante. Con ideas y sugerencias para velar por nuestro cerebro: combatir el estrés, hacer los ejercicios físicos idóneos, mejorar el sueño y la dieta y entrenar la mente para mantenerla joven durante mucho tiempo.

100 consejos para cuidar y mejorar la salud de tu cerebro. ¡Para disfrutar de cada día con todas las facultades!

«Los cambios que se producirán en nuestro cerebro —igual que en nuestro cuerpo— dependen en gran parte de cómo lo hayamos cuidado durante las etapas previas a la vejez. Para llegar a la vejez con un cerebro que funcione eficazmente es preciso combatir el estrés, hacer ejercicio físico, dormir bien, comer sano y entrenar la mente.»

Àngels Navarro

és llicenciada en psicologia i especialitzada en teràpia a partir del joc. Té més de cent llibres publicats i traduïts a més de 20 idiomes. El seu darrer repte ha estat construir una biblioteca a la comunitat rural de Palmarin, Senegal, per fomentar la lectura i fer-ne un pilar de creixement de la regió.

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