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100 consejos para que tu cerebro viva 100 años
Autoría:

Àngels Navarro

Género:

Crecimiento personal

Fecha de publicación:

15/06/2015

ISBN:

9788416245185

Formato:

16 x 23 cm

Encuadernación:

Tapa blanda con solapas

N.º de páginas:

128

Tags:

Conocimiento , Práctico

100 consejos para que tu cerebro viva 100 años

Àngels Navarro

Un libro para todas las edades, con trucos, juegos, consejos y sencillas actividades para mantener la agilidad mental y no dejar que los años pasen factura a nuestro órgano más importante. Con ideas y sugerencias para velar por nuestro cerebro: combatir el estrés, hacer los ejercicios físicos idóneos, mejorar el sueño y la dieta y entrenar la mente para mantenerla joven durante mucho tiempo.

100 consejos para cuidar y mejorar la salud de tu cerebro. ¡Para disfrutar de cada día con todas las facultades!

«Los cambios que se producirán en nuestro cerebro —igual que en nuestro cuerpo— dependen en gran parte de cómo lo hayamos cuidado durante las etapas previas a la vejez. Para llegar a la vejez con un cerebro que funcione eficazmente es preciso combatir el estrés, hacer ejercicio físico, dormir bien, comer sano y entrenar la mente.»

Àngels Navarro

es licenciada en psicología y especializada en terapia a partir del juego. Tiene más de cien libros publicados y traducidos a más de 20 idiomas. Su último reto ha sido construir una biblioteca en la comunidad rural de Palmarin, Senegal, para fomentar la lectura y convertirla en un pilar de crecimiento de la región.

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