Gènere: Creixement personal
Etiquetes: Coneixement i Pràctic
ISBN: 9788416154326
Format: 16 x 23 cm
Enquadernació: Tapa tova amb solapes
Pàgines: 128
Publicació: 15/06/2015
Comparteix si t’ha agradat
Àngels Navarro
100 consells perquè el teu cervell visqui 100 anys
«Els canvis que es produiran en el nostre cervell ―de la mateixa manera que en el nostre cos― depenen en bona part de com l’hàgim cuidat en les etapes prèvies a la vellesa. Per arribar-hi amb un cervell que funcioni eficaçment, cal combatre l’estrès, fer exercici físic, dormir bé, menjar sa i entrenar la ment.»
Un llibre per a totes les edats, amb trucs, jocs, consells i activitats senzilles per mantenir l’agilitat mental i no deixar que els anys passin factura en el nostre òrgan més important.
Amb idees i suggeriments per tenir cura del nostre cervell: combatre l’estrès, fer els exercicis físics idonis, millorar el son i la dieta i entrenar la ment per mantenir-la jove molt de temps. 100 consells per cuidar i millorar la salut del cervell. Per gaudir de cada dia amb totes les facultats!
